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最近、起床時間をやや早くして寝起きにお茶を飲むようにしています。起き上がってお湯沸かして……なんて工程をやる気力はないので、寝る前にお湯を保温ポットに入れておき、ベッドサイドテーブルにティーセットを用意した状態で寝ます。そうすると寝ぼけまなこでもお茶を用意できていい感じです。睡眠時間は減っていますが今のところコンディションも良いです。しぼりんや何さんも早朝のルーティンがありそうだなと妄想が膨らみます。